Bild "portrait_149.jpg"

Für Sie und Ihn

Mentales Training
- zur Angst/Stressbewältigung
- bei Burn-Out
- zur Konfliktlösung beruflich und privat
- Coaching/Mentales Training für Paare, Familien und Singles

Wie schaffe ich es
wieder fröhlich und gelassen zu sein?
mein Potential zu leben?
meine Kreativität zu leben?
selbstbewusst zu kommunizieren?
mutiger zu sein?
Grenzen zu ziehen?
mit mir selbst achtsamer zu sein?
mich anzunehmen so wie ich bin?
ganz Frau sein zu können?
mich so zu leben, dass es mir gut geht?




Mentales Training hilft alte Denk- und Verhaltensmuster, die uns unbewusst oft schon lange begleiten, zu erkennen, sich diese bewusst zu machen!

Sind diese Muster uns erst einmal bewusst, können wir sie auch verändern! Letzlich geht es darum, die eigene Sichtweise zu hinterfragen, den eigenen Blickwinkel "neutral zu gestalten", zu spüren, was tut mir gut? - und somit wieder ins eigene Gefühl zu gehen - uns selbst, unser Umfeld, oft auch unseren eigenen Partner - wahrzunehmen, zu spüren!

Sich selbst lösen aus "Kontrolle und Verdrängtem", herausgehen aus einem "kopfgesteuertem Bewerten und Urteilen", wieder zurück finden ins eigene Gefühl und Urvertrauen, Leichtigkeit leben - ist das Ziel des Mentalen Trainings.

Individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt erarbeiten wir uns gemeinsam "Säulen" um ins Verändern zu kommen. Gespräche, Entspannungstechniken und Mentales Training bieten eine gute Basis um den eigenen Lebensweg wieder positiv zu gestalten.

Mentales Training - ein Lernprozess - Lebenshilfe im Alltag
Das Mentale Training ist hilfreich um
* in Ihr eigenes BewusstSEIN zu gelangen
* Denk-und Verhaltensmuster wahrzunehmen
* bisherige Ziele zu überdenken, neu zu definieren
* Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Ängste abzubauen
* emotionale Blockaden zu lösen
* Ängste und Unsicherheit los zu lassen
* in Kombination mit Entspannungsübungen in innere Ruhe zu finden

Paar-Coaching über Mental Training:
Warum verstehst Du mich nicht?
Welche Denk- und Verhaltensmuster haben wir?
Was können wir WIE verändern?
Wie finden wir wieder in ein "harmonisches Miteinander"?
Lernen Sie wieder gemeinsam vom "Kopf ins Herz" zu finden und auf Ihrer Gefühlsebene zu kommunizieren. Es lohnt sich!

Familien-Coaching über Mental Training
Die Kinder werden "erwachsen" - und irgendwie funktioniert es miteinander gerade nicht?
Dieses Coaching hilft  sich gegenseitig über die Gefühlsebene besser zu verstehen, sich zu respektieren und miteinander in einen "neuen Lebensabschnitt" zu gehen.

Hinweis: Meine Anwendungen ersetzen keine ärztlichen, psychologischen oder heilpraktischen Behandlungen.
Meine Angebote basieren auf Entspannung (unterschiedliche Techniken/Meditation/PME/Mentalem Training) und Wellness.